降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【公益大讲堂】陆士桢：中国的艺术教育源远流长，独具特点****** 早在2000年前，孔子明确提出要学习“礼”、“乐”，把艺术审美教育的“乐”与规范社会制度和伦理规范的“礼”并重，置于教育科目（礼、乐、射、御、书、数）的前两位。 “中国早起艺术教育重视技法的传授，更重视内在的思想伦理的传承；中国传统美术的口诀就是把自己绘画的一些技巧总结成规律传授给弟子。”谈及中国的美育教育，原中国青年政治学院党委书记、常务副院长陆士桢娓娓道来，“如今，艺术教育更是全面纳入中国教育的所有方面，是中国特色社会主义教育体系和机制的重要组成。”（钟蕾蕾 周雨涵） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩彩票赔率西部10省份披露今年一季度GDP数据 云南增速第一 2024-03-02 盈彩彩票骗局华世奎、谭延闿：南北两位颜楷大家，你更喜欢谁 2024-07-20 盈彩彩票技巧滴滴付强：成立司机服务部 将设两千名司机服务经理 2024-02-20 盈彩彩票玩法预防头发变白一秘方搞定 2024-10-19 盈彩彩票开奖结果 毛宁：青春正好 梦想正当时 2024-09-09 盈彩彩票娱乐死亡列车：文明塌陷的世界 2024-01-26 盈彩彩票官网平台 加拿大女子等两年已成癌症晚期 2024-11-05 盈彩彩票APP张扬对话杨利伟：从一人一天到“天宫时代” 2024-05-30 盈彩彩票注册网英警方要查强奸受害者手机被批:数字化的脱衣搜身 2024-08-20 盈彩彩票官网网址小米、柔宇科技互撕 折叠手机创新归谁？ 2024-06-07 盈彩彩票下载网易公布2018年第一季度财报 2024-06-08 盈彩彩票登录时间管理的好是什么体验 2024-06-01 盈彩彩票邀请码男子误信黄牛坐错大巴 拉拽司机方向盘致车辆失控 2024-04-07 盈彩彩票开户西蒙斯战猛龙前凌晨1点夜店狂嗨 放松还是放纵？ 2024-07-20 盈彩彩票官网卢在会谈中展示与湖人感情 他曾在总决赛防守艾弗森 2024-07-10 盈彩彩票app 曾国藩的人生智慧都在这七点里了 2024-03-17 盈彩彩票漏洞美媒揭秘：为什么指甲会在我们死之前一直生长？ 2024-08-05 盈彩彩票投注欲花20亿做营销 瓜子二手车成立四年咋仍不赚钱 2024-01-29 盈彩彩票论坛 周鹏：新疆给我们上了一课 到客场忘记比分从零开始 2024-06-13 盈彩彩票官方网站深圳公积违规提取3年内不得再次申请 2024-06-25 盈彩彩票注册美议员：特朗普与利比亚国民军司令的... 2024-11-15 盈彩彩票下载app拉卡泽特世界波 阿森纳总分3-0那不勒斯晋级 2024-04-06 盈彩彩票交流群女星花7亿离婚：凭本事单身多酷 2024-05-05 盈彩彩票返点太空人单局四分带走比赛 主场4-1逆转战胜印第安人 2024-05-12  ) 盈彩彩票地图 |
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